Shakes, pillen, eiwitten, het geeft meestal snel resultaat,maar helaas blijkt op lange termijn vaak dat mensen terugvallen in oude patronen en zo weer aankomen.

Mijn werkwijze is onder het motto, je volgt geen dieet maar een nieuw patroon. Laten we vooral eens ophouden met “lijnen”maar gewoon weer gaan eten!!

Niet iedereen hoeft maatje 36 te bereiken, lekker in je vel zitten en je in balans voelen dat is het doel! Een gewichtsverlies van 10% van je overgewicht  geeft vaak al veel gezondheidsvoordelen.

Ik wil je leren dat je vaak met kleine aanpassingen al heel veel bereikt, op een gezonde manier zonder het genieten uit het oog te verliezen!  Je krijgt van mij advies, motivatie en een flinke steun in de rug.

Je kunt bij mij terecht voor groepsbegeleiding, duo consult of 1 op 1 coaching